A mente é uma tela
em branco, pronta
para ser preenchida
com novos aprendizados.
A psicoterapia é uma chance de se reconectar consigo, entender emoções e melhorar relações.
Ansiedade, stress, burnout, e depressão.
Transtorno bipolar e Transtornos de personalidade.
Transtornos alimentares.
Dependência química.
Na minha clínica, os sintomas mais comuns envolvem dificuldades no gerenciamento de pensamentos e emoções, resultando em comportamentos disfuncionais que afetam significativamente a vida da pessoa. As principais demandas incluem Transtornos Ansiosos (TAG, Pânico, Fobias, Ansiedade Social), TDAH, Transtornos Alimentares, Depressão, Transtorno Bipolar, Dependência Química e Transtornos de Personalidade.
Como funciona o atendimento?
Na primeira sessão já vamos estabelecer a frequência das sessões, tendo como base as suas questões para terapia, em um ambiente seguro e acolhedor, onde poderá expressar livremente seus pensamentos e sentimentos.
No processo psicoterápico da TCC, o paciente tem papel protagonista, desenvolvendo com o psicólogo uma relação de parceria;
Durante essas sessões, usaremos técnicas que promovem autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, focando no seu bem-estar emocional;
Ao longo das sessões, vamos consolidando o aprendizado e refletindo sobre o progresso alcançado, celebrando as conquistas
Sobre mim
Sobre
mim
Sou formada em Psicologia há 22 anos, CRP 05/31006, com ampla experiência tanto em Psicologia Organizacional quanto em Psicologia Clínica. Ao longo dos últimos 14 anos, tenho me dedicado intensamente à prática clínica, atendendo adolescentes e adultos em diversas questões emocionais e comportamentais. Além disso, atuo como supervisora clínica, contribuindo para a formação de psicólogos na abordagem cognitivo comportamental e terapia do esquema, uma área pela qual sou apaixonada e na qual busco sempre aprimorar meus conhecimentos.
Perguntas frequentes
O que é terapia cognitivo-comportamental?
A Terapia Cognitivo-Comportamental, comumente chamada de TCC, surgiu no final da década de 1950 e tem sido considerada efetiva em vários tipos de transtornos, diminuindo consideravelmente os diversos sintomas associados a esses. Além disso, é uma das linhas das psicoterapias mais estudadas atualmente de maneira científica, demonstrando sua relevância no sucesso de diversos casos e transtornos. Essa abordagem de terapia utiliza ao mesmo tempo intervenções cognitivas, como as técnicas destinadas à identificação e correção de crenças e pensamentos disfuncionais, assim como, técnicas comportamentais focadas na mudança de comportamento, como exposição e técnicas de relaxamento.
Apesar de muito se falar sobre transtornos na TCC, ressalta-se sua capacidade para além disso, auxiliar pessoas em seu desenvolvimento pessoal e melhorar sua forma de lidar com as questões cotidianas de maneira geral.
Como funciona a terapia?
São sessões de atendimento psicológico, em que junto com o paciente no início e durante todo o tratamento são estabelecidas as questões a serem abordadas. Uma estimativa comum são de atendimentos com duração de 50 minutos. Há sempre a agenda da sessão, ou seja os assuntos a serem abordados naquele dia, que são trazidos pelo paciente e organizados pelo psicólogo.
E o paciente? O que ele faz?
A Terapia Cognitivo Comportamental demanda do paciente uma postura participativa. Existem atividades, como tarefas de casa para as quais é importante que ele se dedique e se envolva. Costumo dizer que 40% são as técnicas empregadas no processo, 60% o envolvimento do paciente no seu próprio processo.
A psicoterapia online é eficaz?
Essa modalidade de atendimento é comprovadamente tão eficaz quanto à presencial para uma grande parte de problemas terapêuticos, como ansiedade, depressão e estresse. Ela oferece a mesma qualidade de tratamento que você teria em sessões presenciais, com a conveniência de participar das sessões no conforto da sua casa ou em qualquer lugar, mantendo a confidencialidade e a segurança emocional.
Como funciona o atendimento com crianças e adolescentes?
Inicialmente é realizada uma entrevista individual com os responsáveis/cuidadores da criança/adolescente. Esse primeiro contato é importante para reunir informações sobre a história da criança/adolescente e conhecer a dinâmica da família. Também, quando necessário, são realizadas visitas à escola para auxiliar na compreensão do caso e colher mais informações. Nas sessões subsequentes o contato ocorre direto com a criança/adolescente. Nesse contato inicial é priorizada a criação de vínculo com a criança/adolescente e a compreensão dela sobre sua situação. Após o período de avaliação, é feita uma sessão de retorno junto aos responsáveis, objetivando elucidar os pontos importantes a serem trabalhados na terapia e quais metas serão propostas. A depender dos achados da avaliação inicial, os pais podem participar mais ativamente do processo através da Orientação Parental. As sessões ocorrem semanalmente, com duração de 45 a 50 minutos.
Aceita plano de saúde?
O atendimento é particular, mas você pode utilizar seu plano de saúde para reembolso. Você paga pela sessão, recebe um recibo e solicita a devolução do valor ao seu plano de saúde. Para saber o valor do reembolso, verifique no aplicativo do seu plano ou ligue para a central de atendimento. A legislação da ANS garante um número ilimitado de sessões.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV – 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
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